Mentaltraining 

Geistige Potentiale ausschöpfen

Mental stark sein, bedeutet seine Gedanken zu beherrschen. Diese geistige Technik ermöglicht es Ihnen, Ihre geistigen Kräfte zu fokussieren und Ihre Ziele bewusst und aktiv anzusteuern. Mentale Stärke können Sie trainieren wie Rad- oder Autofahren. Mit dem Mentaltraining erreichen Sie eine zukunftsorientierte, positive Lebensqualität und können Stress besser bewältigen. Mentaltraining hilft Ihnen auch sich von unbewussten Überzeugungen und alten Gewohnheiten zu trennen.

Agieren statt reagieren

Ihr Gewinn

Mit dem Mentaltraining 1 lernen Sie Ihre Gedanken zu beherrschen, entwickeln Ihre Stärken und erschließen Ihre Potentiale. Das führt zu einem bewussten, zukunftsorientierten Leben und hilft Ihnen besser mit Stress umzugehen.

Inhalt

Dieser Kurs vermittelt die Grundkenntnisse des Mentaltrainings:

  • Gedanken – bewusst und unbewusst
  • Gesetz von Ursache und Wirkung
  • Disziplin und Kontrolle der Gedanken
  • Imagination – Techniken und Übungen
  • Zielklärung in Stille – Meditation und Entspannung

Sie erlernen Übungen und Techniken, die Ihnen ein weiteres Üben zu Hause ermöglichen, um bereits Erlerntes zu festigen und auszubauen.

Hinweis: Als Aufbaukurs bieten wir das Mentaltraining 2 an.

Zielgruppe

Jeder, der Lust auf eine bewusste und zielsichere Lebensführung hat.

Neue Sichtweisen entwickeln

Ihr Gewinn

Mit dem Mentaltraining 2 erkennen Sie vorhandene, unbewusste Überzeugungen und alte Gewohnheiten. Durch das Bewusstmachen können Sie positive Veränderungen vornehmen. Neue Sichtweisen eröffnen Ihnen andere Handlungsoptionen.

Inhalte

In diesem Mentaltraining gewinnen Sie mentale Stärke und Stabilität:

  • Überzeugungen erkennen und Gewohnheiten loslassen
  • Kraft der Gedanken – Positiv und in Lösungen denken
  • Die Kraft der Visualisierung zur Zielerreichung
  • Selbstvertrauen als Basis
  • Zukunftsorientierung als Wegweiser
  • Über Kopf, Körper und Gefühl Ihre Stärken stärken

Sie erlernen verschiedene Techniken, die Sie zu Hause als Training fortführen können.

Hinweis: Als Grundkurs bieten wir das Mentaltraining 1 an.

Zielgruppe

Alle, die Workshop „Mentaltraining 1“ belegt haben oder Lust haben, alte Gewohnheiten zu hinterfragen und abzulegen.

Kontakt

Elke Brejschka

Nachtigallenweg 1
65207 Wiesbaden

0173-951 71 83
info@elkebrejschka-coaching.de