Möchten Sie hohe Anforderungen als Herausforderungen annehmen lernen?
Möchten Sie dauerhaft gesund und leistungsfähig bleiben?
Stress ist eine gesunde Anpassungsreaktion des Organismus.
Doch wenn das Gefühl zunimmt, von außen gesteuert zu sein, wird Stress zu einem Negativfaktor. Geistige und emotionale Frische lassen nach – und damit Entscheidungsfähigkeit und Regenerationskraft.
Das können Sie ändern: Nutzen Sie erlernbare Bewältigungsstrategien!
In der Balance zu bleiben können Sie lernen!
In einem Stressmanagement Training oder Einzel Coaching lernen Sie auf drei verschiedenen Ebenen Strategien, welche Ihnen dauerhaft helfen, das Stresserleben zu steuern.
Ausgebildetes Bewusstsein und eine veränderte Haltung verhelfen zu einem selbstbestimmten Umgang mit belastenden Situationen.
Sie spüren ihre Wirksamkeit wieder!
Sofort anwendbares Handwerkszeug wird Sie das Erleben aus einem anderen Blickwinkel heraus betrachten lassen!
So bestimmen Sie das Geschehen und nicht das Geschehen Sie.
Sie möchten lernen, an Herausforderungen und Veränderungen zu wachsen?
Sie möchten Ihr »psychisches Immunsystem« stärken?
Resilienz bezeichnet unser inneres Schutzschild, unser psychisches Immunsystem.
Sie ist nicht einfach »da« – sondern wir können sie auf- und ausbauen lernen.
Ziel der Resilienzentwicklung ist es, den Zugang zu Ihrer Selbstwirksamkeit und Problemlösungskompetenzen freizulegen, um passende Hebel für die Persönlichkeitsentwicklung und Stressbewältigung zu finden:
Es sorgt dafür, dass wir auch in schwierigen, vielschichtig anspruchsvollen Lebenssituationen auf eine basale mentale Stärke und Stabilität zurückgreifen können.
In Lebens- und Arbeitswelten von zunehmender Komplexität und Dynamik handelt es sich um eine entscheidende persönliche Ressource.